『あなたは冷え性⁉️』
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冬になるとみんな悩む「冷え性」。
あたたかくなるとつい忘れがちに…
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あたたかくなると
冷たいものの摂取が増え
冷房でからだを冷やすので
意外とからだの中は冷えている💦
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そして、女性は特に筋肉量の
少ない方が多くあたたまりにくい。
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また、リモートワークが増えた為に
自律神経が乱れ冷え性に💦💦
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\冷えは体質ではなくからだの症状/
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冷え性を放置すると。。。
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◾️血液やリンパのめぐりを悪くし、
疲れやすくなりむくむ。
◾️老廃物が溜まって、肩こりや頭痛を引き起こす。
◾️結構が悪くなり、皮膚のターンオーバーがされず
シミ・しわ・たるみができやすい。
◾️生理痛がひどくなる。
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など、様々な症状を起こしやすいので
夏もしっかり温活しましょう☝🏻
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